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3-Stunden-Diät

tobias — Wed, 12 Aug 2009 09:52:14 +0000

Die 3 Stunden-Diät wurde entwickelt von dem Ernährungs-, Sport- und Kommunikationswissenschaftler und amerikanischen Fitnessexperten Jorge Cruise. Er selbst nahm mit dieser Diät 20 Kilo ab.
Die Diät besteht daraus, alle 3 Stunden etwas zu essen. Frühstück, Mittagessen, Abendessen, 2 Snacks dazwischen und einen Gute-Nacht-Snack. Diese Mahlzeiten sollen den Stoffwechsel in Gang halten.
Beispiel:
- 08.00 Uhr Frühstück
- 11.00 [...]

Diätempfehlung

tobias — Thu, 30 Jul 2009 08:29:23 +0000

Wer kennt das nicht das Ewige Problem mit der Figur?! Bin ich zu Dick oder zu Dünn, soll ich es allein versuchen mit dem Abnehmen oder mir Professionelle Hilfe holen damit das ganze auch von Erfolg gekrönt ist?
Ich bin leider selber der Typ Frau die ständig Hoch und Tiefs hatte und hat und ich habe [...]

Abnehmen mit Körper und Seele

tobias — Thu, 30 Jul 2009 08:22:32 +0000

Endlich abnehmen und schlank sein, dies wünschen sich viele Menschen und probieren dann eine Diät nach der anderen.
Frustriert stellen die meisten wenig später fest, dass sie die tapfer abgenommenen Kilos schnell wieder angefuttert haben. Mit ein wenig Pech wiegt man nach einer Diät bald sogar noch mehr als vorher. Dieser unerwünschte Jo-Jo-Effekt führt dazu, dass [...]

Diät – weg mit den unnötigen Pfunden!

tobias — Thu, 09 Jul 2009 08:32:51 +0000

Sie steigen morgens auf Ihre Waage und stellen fest, dass Sie schon wieder etwas zugenommen haben. Ihre Lieblingshose lässt sich auch nur noch mit sehr viel Mühe schließen.
Sie denken sofort an eine Diät. Eine gute Entscheidung! Aber für welche sollen Sie sich entscheiden, welche ist für Sie geeignet und welche Diät verspricht einen dauerhaften Erfolg?
Sie [...]

Eine Diät ist schwer einzuhalten

tobias — Thu, 09 Jul 2009 08:27:18 +0000

Seit Anfang des Jahres mache ich eine Diät.
Ich habe mit meiner Frau gewettet, dass ich bis zum Ende des Jahres 15 Kilogramm verliere, und so wieder mein Normalgewicht erlange. Sie wettet dagegen, und ich würde 500 Euro von ihr bekommen, falls ich es schaffe. Nach 6 Monaten habe ich erst 3 Kilogramm abgenommen, und ich [...]

Der Start zu einer erfolgreichen Diät

tobias — Thu, 09 Jul 2009 08:24:55 +0000

Sie beginnt im Kopf und kann Ihnen gehörig den Appetit verderben – die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper.
Was empfinden Sie, wenn Sie sich im Spiegel betrachten? Sie sind zufrieden, oder haben leichtes, neigen gar zu schwerem Übergewicht? Der Bodymassindex kann Ihnen eine Stütze zur Ermittlung des persönlichen Gewichtstyps sein. Welchen Personenkreises Sie auch angehören, Sie [...]

Herzlich Willkommen auf dem Diät Blog Schweiz

tobias — Thu, 18 Jun 2009 11:21:01 +0000

Fettpölsterchen Ade – mit der richtigen Diät
Der Sommer steht vor der Tür und der schöne Bikini möchte endlich sein Kleiderschrank Dasein aufgeben.
Doch so sehr man auch zieht und dehnt, er passt nicht und das neue Top, auf das man sich den ganzen Winter drauf gefreut hat, kneift und ist einfach zu eng.
Wer noch nicht begonnen [...]

Herzlich Willkommen auf dem Diät Blog Österreich

tobias — Thu, 18 Jun 2009 11:03:22 +0000

Gesund abnehmen ist wichtig!
Sicherlich haben auch Sie schon einoder auch zwei oder drei Mal versucht abzunehmen. Wie Sie wissen gibt es
unsagbar viele Möglichkeiten einer Diät. Diese durchzuhalten ist nicht immer einfach.
Auch Sie kennen die zahlreichen Ratschläge in Zeitschriften – Abnehmen mit Obst, mit Reis oder gar mit
Süßem. Wobei die Ananasdiät wohl eine der bekanntesten ist.
Eines [...]

Herzlich Willkommen auf dem Diät Blog

tobias — Thu, 18 Jun 2009 10:50:44 +0000

In den letzten 10 Jahren habe ich alles Mögliche ausprobiert um abzunehmen. Dabei bin ich nach einigen Jahren auch auf die für mich richtige Diät gestoßen.
Um richtig abzunehmen, und später nicht wieder dem Jo-Jo Effekt zu verfallen, muss man aber auch einiges ausprobieren, um die richtige Diät für sich zu finden. Ich habe die Erfahrung [...]